Reflexbanan, Sickla

Fakta

Längd: ca 8 km
Underlag: Stig, stenhällar, obanat
Höjdmeter: ca 200 hm
Hitta hit: Reflexbanan startar vid träbron mellan Hammarbybacken och Bauhaus. Ta gröna linjens nr 17 till Hammarbyhöjden eller tvärbanan till Sickla kaj, ta sikte på Hammarbybacken.

---

Vintern och det så oundvikliga mörkret kan sätta käppar i hjulet för den mest motiverade och målmedvetne löparen. För de flesta som inte har möjlighet att komma ut under dagen blir mörkerlöpningen det enda alternativet. Att springa under gatlampor har väl sin charm, men för den som framförallt njuter av att springa i skogen är reflexbanelöpningen vinterns och mörkrets räddning.

Det finns några reflexbanor i Stockholm, vissa är väl utmärkta och lätta att följa medan vissa bär sitt tydliga spår av att de upprättades någon gång 2013-2015 då löpargrupperna som fokuserade på terränglöpning blomstrade som allra mest. Det har försvunnit markeringar och halva löprundan går åt till att stanna upp och se var nästa (eller näst-nästa) reflexmarkering skulle kunna vara.

I norra delen av Nackareservatets naturreservat, mellan Hammarbybacken och Nacka gård, har jag gjort absoluta merparten av min träning. Detta område besitter exakt allt som ett terrängpass ska inneha. Det finns myrar och kärr, rötter och stenar, små trixiga backar och ett nästan obegränsat antal stigar som går kors och tvärs vilket ger en enorm variationsrikedom. Som grädde på moset finns även Hammarbybackens 93,5 höjdmeter att nöta när höjdmetrarna ska in på kontot. I skogen är det dock aningen svårt att navigera sig fram under vintern.

Som tur är har det upprättats en helt fantastisk reflexbana av Team Envol som får med allt det där som är bra med det här området. Terrängen är varierande, det går att göra den lugnt och bekvämt men vill man trycka på lite så går det alldeles utmärkt att göra det utan att virra bort sig och missa en markering. Nog är jag partisk när jag tycker att det här är Stockholms bästa reflexbana, men det är svårt att inte tycka annat. Passa på att springa denna fantastiska bana medan markeringarna fortfarande underhålls och syns bra!

Reflexmarkeringarna är av typen spray och finns på träden. Varje kilometer är uppmärkt och när banan svänger finns det tydliga pilar sprayade. Start vid träbron som går över Sickla kanal och målgång genom start/målportalen vid koloniområdet.

/Olle

Karta och länkar

Hämta GPX-spår på Strava

---

Möt tipsaren